Persönliche Bestleistungen

 

Disziplin Leistung Datum Ort
100m 11,9 Sek 08.06.1987 Horrem-Sindorf
200m 24,23 Sek 07.09.1985 Bonn-Nord
400m 51,2 Sek 29.07.1986 Bergisch Gladbach
400mHürden 59,15 Sek 09.08.1986 Mönchengladbach
800m 01:53,4 Min 03.08.1986 Trier
1000m 02:30,8 Min 01.07.1987 Leverkusen
1500m 04:05,9 Min 12.06.1987 Bonn-Troisdorf
3000m 09:00,8 Min 21.08.1993 Mönchengladbach
3000mHind. 09:54,6 Min 20.06.1993 Kevelaer
5000m 15:34,7 Min 17.08.1993 Aachen
10000m 33:16,5 Min 27.08.1993 Troisdorf
10 KM Strasse 34:08,0 Min 30.10.1993 Leverkusen Rheindorf
15 KM 53:26,0 Min 06.10.1991 Köln (Brückenlauf)
Halbmarathon 01:12:59,8 Std 17.11.1993 Köln Porz
30KM 1:56:27,0 Std 23.10.1994 Bonn Rheinauen
Marathon 02:45:04 Std 30.04.1995 Hamburg
Weitsprung 5,98 M 21.09.1985 Frechen
Hochsprung 01:58 M 21.09.1985 Frechen
Kugelstossen 8,68 M 21.09.1985 Frechen
Speerwurf 36,46 M 05.10.1988 Habbelrath
Diskus 29,90 M 11.05.1987 Köln
5-Kampf 2640 Pkte 05.10.1987 Habbelrath