Auszug letzter Wettkämpfen

Disziplin Leistung   Datum Ort
10 KM 39:48 Min 24.09.2017 Erftstadt
10 KM 40:09 Min 16.09.2017 Bedburg
Halbmarathon 1:27:46 Std. 09.09.2017 Wesseling
 10 KM 40:41 Min 21.06.2017 Brauweiler
Halbmarathon 1:28:34 Std 10.05.2015 Hürth
10 KM 39:18 Min 21.03.2015 Titz
10 KM 40:07 Min 21.04.2014 Kerpen
5 KM 18:43 Min 01.03.2014 Mönchengladbach
10 KM 39:40 Min 28.09.2013 Citylauf Erftstadt
10 KM 41:15 Min 20.09.2012 Citylauf Erftstadt
Marathon 03:00:48 Std 10.10.2004 >Essen
Marathon 03:26:33 Std 12.09.2004 >Köln
Halbmarathon 01:28:19 Std 29.08.2004 >Witzhelden
10 KM 38:18 Min 07.08.2004 >Dürwiss
Halbmarathon 01:27:54 Std 09.07.2004 >Brühl
Halbmarathon 01:29:58 Std 16.05.2004 >Hürth
Staffel-Marathon,
SSK Kerpen		 02:51:58 Std 12.01.2004 >Pulheim
Marathon 03:21:31 Std 05.10.2003 >Köln
10 KM 38:52 Min 14.09.2003 >Köln Fühlingen
Marathon
Rennsteig		 03:32:42 Std 17.05.2003 >Rennsteig-Thüringen
Halbmarathon 01:24:41 Std 16.03.2003 >Eschweiler
Staffel-Marathon,
SSK Kerpen		 02:50:22 Std 12.01.2003 >Pulheim
Marathon 03:02:35 Std 06.10.2002 >Köln
10 KM 37:04 Min 03.08.2002 Dürwiss
12-Stundenlauf
Staffel, SSK Kerpen I Mixed		 176,164 Km 23.06.2002 >Brühl Schlosspark
10 KM 39:39:00 Min 30.05.2002 >Hürth Efferen
Halbmarathon 01:33:56 Std 12.05.2002 >Hürth
Marathon 03:19:36 Std 03.10.2001 >Köln
Halbmarathon 01:25:02 Std 16.09.2001 >Köln Fühlingen
Marathon 03:39:02 Std 03.10.1999 >Köln